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Tu as besoin de te faire aider, mais tu ne trouves pas la force de demander de l'aide
Mais pourquoi tu bloques à chaque fois que tu sens que tu as besoin d'un coup de main, d'une épaule réconfortante ?
Que se passe-t-il dans ton cerveau pour toujours finir par revenir en arrière et rester seule face à tes problèmes non résolus ?
Est-ce toi le problème ?
Trouille, peur, "avoir la chienne" et autres sensations désagréables
Il existe 2 types de peur : celle du changement et celle de la perte.
Dans ton cas précis, tu es face à ces deux peurs ; car demander de l'aide signifie mettre en place un changement radical dans sa vie, mais aussi investir pour cela.
Prenons les exemples de peur que tu peux vivre dans le cas de l'emprise psychologique que tu subis
Tu ne vis plus normalement tellement ta mère empiète sur ta vie privée, mais malgré tout, tu préfères continuer ainsi plutôt que de trouver une solution durable.
Tu as peur de changer ce qui t'est familier
Tu as peur de faire le mauvais choix
Tu as peur de t'en vouloir
Tu as peur de perdre du temps, de l'énergie et de l'argent pour rien
etc.
La peur de consulter un.e coach
Un.e coach travaille différemment d'un.e psychologue.
Un.e coach propose généralement un travail à tenir sur une période définie. Tu t'engages donc à respecter cet accompagnement jusqu'au bout car :
- tu as payé à l'avance
- si tu ne vas pas jusqu'au bout tu retrouveras rapidement tes vieux démons
Pourquoi tu as moins peur de consulter un.e psychologue ?
Parce qu'il ou elle ne propose que des séances individuelles, pas d'accompagnement sur le long terme. Tu n'avances donc aucun argent, et tu peux arrêter tes entrevues quand tu veux. Il n'y a pas d'ENGAGEMENT.
Mais, tu peux tout de même avoir peur que le ou la psychologue ne travaille que sur le passé, des choses très profondes trop douloureuses que tu ne veux pas voir ressurgir. Ceci est un autre sujet ^^
N'attends pas pour te faire accompagner, car plus tu attends, plus tu t'accoutumes à vivre une vie qui ne te plaît pas. Arrive à comprendre ta peur, et à la vaincre en acceptant que te faire accompagner, c'est avant tout** QUE DU POSITIF** !
Merci d'avoir pris le temps d'écouter cet épisode et n'oublie pas "Sans Action, pas de Guérison"
Référence :
Revue en ligne CONSTRUCTIF N°39, Novembre 2014 : Psychologie et peur du changement, Christophe André, Médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris.