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Comment est ma vie depuis que je suis sortie de l'emprise de ma mère toxique ?

Je réponds ici à une question que l'on m'a posé à plusieurs reprises. Ca fait quoi d'être guérie ? Comment est la vie sans culpabiliser sur ses choix ?
J'ai décidé d'y répondre en séparant le Physique et le Mental.

Mon état physique après guérison de ma relation difficile avec ma mère

Je te fais la liste de tous les mieux que j'ai pu remarquer depuis que je suis libre. J'insiste aussi sur un point important que je n'avais pas pris au sérieux concernant ma maladie auto-immune. Comme quoi, quand les choses sont sous nos yeux, on ne les voit pas !

Mon état mental après ma sortie de la roue toxique avec ma mère

Je pense honnêtement en avoir oubliés ! Mais c'est tellement difficile de mettre des mots sur du ressenti que j'espère que tu ne m'en voudras pas :-)

Bonus surprise

Oh, un bonus s'est glissé à la fin de cet épisode ! Tu te rendras compte que sortir d'une emprise psychologique, c'est vraiment magique, et que ça développe certaines capacités ;-)

Merci d'avoir pris le temps d'écouter cet épisode et n'oublie pas "Sans Action, pas de Guérison"

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Passe à l'action pour ne plus vivre une vie toxique

Le début d'année est le moment de prendre de "bonnes résolutions". Oui, mais combien sommes-nous à les prendre à la légère et à ne jamais aller jusqu'au bout ? BEAUCOUP. Cela pose un vrai problème dans ta vie quotidienne.

Les nouvelles résolutions ne sont pas réfléchies

Et oui, la plupart du temps, les résolutions sont des sortes de listes vite oubliées et abandonnées au fond d'un tiroir.
On ne se rend pas compte de l'importance de mettre en place de nouvelles choses positives dans sa vie.

Pour quelles raisons as-tu autant de mal à changer les choses

C'est très simple, notre cerveau est programmé pour ne pas trop se "prendre la tête". Parfois, moins il en fait, et mieux il se porte, mais c'est un leurre.

Comment mettre en place ces résolutions une bonne fois pour toute

Ce n'est pourtant pas bien compliqué. Tu as tous les moyens en toi pour faire bouger les choses qui ne te conviennent pas dans ta vie.
Et si.... tu te mettais en action ?
La seule certitude est que si tu veux faire disparaître la toxicité de ta vie, il n'y a que toi qui peux le faire, et personne d'autre à ta place.

Merci d'avoir pris le temps d'écouter cet épisode et n'oublie pas "Sans Action, pas de Guérison"

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C'est la culpabilité qui t'empêche d'avancer dans ta quête de renouveau.
Combattre la culpabilité est le pilier central de ta prise de liberté.
Culpabilité = emprisonnement intérieur
Dans cet épisode je t'aide à comprendre ce que la toxicité d'une mère (ou tout autre personne toxique) engendre comme blocage dans ton mental.
Quelques exercices simples sont proposés pour que tu puisses avoir quelques minutes de répit !

Merci d'avoir pris le temps d'écouter cet épisode et n'oublie pas "Sans Action, pas de Guérison"

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La Pensée Positive n'aide pas à surmonter les relations toxiques.
Cette croyance trop développée au sein des méthodes de coaching comporte des risques que j'ai moi-même subis.
Penser positif, pourquoi pas, mais jusqu'à une certaine limite.
Je t'explique dans cet épisode comment j'ai découvert cette méthode en vogue et comment j'ai fini par rechuter dans mon mal-être.

Source : https://metadechoc.fr/ (un podcast épatant qui m'a aidé à ouvrir les yeux et à comprendre les dérives dans lesquelles nous pouvons toutes tomber facilement)

Merci d'avoir pris le temps d'écouter cet épisode et n'oublie pas que se reconstruire est vital, rester empoisonnée par son passé toxique est fatal.
"Sans Action, pas de Guérison"

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"All I want for Christmas is.... " not my mother Mariah !!
Noël est sensée être une fête, un moment chaleureux à passer avec des personnes que l'on aime.
Mais pour les enfants de mère toxique, c'est tout autre chose. Cela ressemble plus à une obligation, un jour où l'on fait profil bas pour faire comme tout le monde.
Et si tu arrêtais de faire semblant ? Et si tu arrêtais cette mascarade et que tu décidais pour 2023 de penser ENFIN à toi ?

Et n'oublie pas, "Sans Action, Pas de Guérison"