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Relation toxique Mère/Fille : quand la présence du père rime avec effacement

Stromae le chante si bien : "Où t'es Papa ?".
Dans notre cas, être l'enfant d'une mère toxique signifie bien souvent être l'enfant d'un père transparent. Il peut être présent physiquement tout en brillant par son absence d'avis, de position, d'action.
Il a beau être témoin des scènes de violence verbales voire physiques avec ta mère, il ne bronche pas, fait comme si tout était normal, banal.
C'est aussi une forme de violence que de voir, savoir que son enfant est en souffrance, et ne pas lui tendre une main aimante et aidante.

Que se passe-t-il dans la tête de ce père ?

Pas de véritables réponses basées sur des recherches scientifiques malheureusement.
Mais tout de même un travail de réflexion amenant à des suppositions.
Beaucoup de raisons s'entrelacent pour déterminer un "pourquoi papa est comme ça".
Question de caractère, de peur, de manque de courage ? En tout cas, ce qui est certain, c'est que tes parents ont eu une vie de couple avant ta naissance, et seuls eux savent ce qu'il se passe dans leur vie de couple.

Culture, religion, origine... : le père d'une autre génération

Le choc des générations passe aussi par des "clashs" entre parent et enfant. Un père inactif peut être un père éduqué ainsi. Un père discret peut être un ancien enfant élevé dans une famille violente ou toxique. Les raisons sont parfois évidentes, mais tellement visibles qu'on ne les voit pas ou plus.

Je t'invite à réfléchir sur la position de ton père dans ta relation toxique avec ta mère. Peut-être va-tu repenser à des moments parlants qui te mettront sur la piste d'une raison du mutisme de ton père.

Le plus important c'est toi

Chercher à savoir pourquoi ton père est ainsi ne t'aidera pas à avancer dans ta guérison. Ca ne t'apportera peut-être que des éléments de plus dans l'histoire de ta famille, mais rien d'autre. Apprendre que ton père a aussi souffert petit ne t'aidera pas à aller mieux. Tu risques même fortement de culpabiliser plus que maintenant.

Merci d'avoir pris le temps d'écouter cet épisode et n'oublie pas "Sans Action, pas de Guérison"

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Comment te sortir de ta relation toxique avec ta mère ? (partie II)

Voici la suite de l'épisode précédent sur les conseils que tu peux mettre en pratique afin de sortir de la relation nauséabonde que tu vis avec ta mère.

Aujourd'hui sont évoqués le pardon, les croyances familiales, tes sentiments, ta culpabilité et le recentrage sur toi-même.

Le pardon

Je t'invite à bien faire attention au sens que tu donnes au verbe "pardonner". Je t'explique pourquoi il est nécessaire de ne pas se laisser glisser dans la mouvance actuelle de la victimisation des agresseurs.

Les croyances familiales

Toujours présentes au sein de chaque foyer, ces foutues croyances te sanglent littéralement dans des pensées qui sont fausses. Tu n'arrives plus à faire le choix de croire ou pas, d'accepter ou pas de croire. Tu t'obliges à suivre ce qu'ont toujours fait les membres de ta famille. Mais beaucoup de ces choses sont fausses et non gravées dans le marbre.

Tes sentiments et la culpabilité

Il est grand temps que tu commences à t'observer et à te comprendre, pour enfin t'écouter. Les sentiments sont liés aux croyances familiales. Parfois on oblige les enfants à ne pas montrer ce qu'ils ressentent, et ça finit par "péter" au bout d'un certain temps. On ne peut empêcher un humain d'être ce qu'il est.

Recentre-toi

Répondre à tes besoins est vital, réfléchis avant d'agir. Agir trop vite ne fait qu'envenimer la relation excécrable avec ta mère. Il existe des moyens simples pour reprendre le "pouvoir" que tu peux tester de suite !

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Comment sortir de ta relation toxique avec ta mère ?

Il est difficile de sortir d'une relation toxique lorsque les sentiments sont en cause. Mais tout n'est pas perdu ! Il existe bien évidemment des solutions, qui, une fois mises bout à bout t'aident à sortir la tête de l'eau.

4 conseils à travailler de suite

Dans cet épisode je te donne 4 conseils importants dont le premier, "le déclic" est la base de toute mise en route de guérison.
Dénégation, rationalisation et vision de ta mère sont ensuite abordés et développés pour que tu puisses te rendre compte que la manipulation est une entité très ancrée au plus profond de chaque victime.

Des exemples parlants

Je ne peux développer ce podcast et t'aider sans te donner quelques bribes de mon vécu personnel. Il y a aussi des exemples publics criants de vérité qu'il est bon de remémorer, prouvant que la société a elle aussi sa part de responsabilité dans la façon dont les victimes se traitent et se voient.....

La suite la semaine prochaine

Je ne souhaite pas te faire un long discours "checkant" les différents conseils à utiliser. Mon but n'est pas de t'endormir !
Voilà pourquoi je te propose de couper cet épisode en 2 parties. Ce qui veut dire que tu découvriras de nouvelles préconisations dans l'épisode suivant (le n°12).

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La mère toxique est-elle une PN ?

Quand j'ai annoncé à des membres de ma famille ma décision de m'éloigner de ma mère toxique, une cousine m'a parlé de pervers narcissique. C'était la 1e fois que j'entendais ce terme.
Puis, j'ai découvert qu'il était mis à toutes les sauces. Tous les hommes sont apparemment des PN quand la relation amoureuse est houleuse ou quand le divorce se passe mal. Tous les patrons caractériels sont visiblement des PN !
Je ne suis pas de nature à suivre la foule sans rechercher les sources (scientifiques) de ce qu'il se dit, alors, j'ai mené ma petite enquête....

C'est quoi exactement un Pervers Narcissique ?

Comme je m'en doutais, le terme Pervers Narcissique est utilisé à outrance sans aucune recherche en amont. Pourtant, des études psychiatriques et psychologiques démontrent bien que cette théorie ne tient pas la route.
N'en voulons pas à Pierre-Claude Racamier, chaque chercheur fait état de ses hyptohèses dans des revues scientifiques. Sauf que, cette théorie a été balayée par les nouvelles données. Ces dernières ont démontré l'amalgame (dangereux) entre PN et trouble de la personnalité narcissique.

Le danger de coller de fausses étiquettes

Personne ne peut se permettre de ranger dans le rang des PN une personne, pour la simple et bonne raison que ça n'exiqte pas.
Par contre, tenter de traiter un individu de personnalité narcissique revient à s'autoproclamer psychiatre ou psychologue.
Il est évidemment dangereux de s'adonner à ce jeu, car la prise en charge des victimes n'est pas la même. De plus, le patient souffrant de personnalité narcissique a elle aussi besoin d'une thérapie.

Si tu aimes jouer à "qui est un PN ?", alors je t'invite à écouter cet épisode pour comprendre ton erreur.
Tu peux aller plus loin en consultant les recherches de Pierre-Claude Racamier, Marcel Sanguet et Emmanuelle Laurent et le DSM-5.

Merci d'avoir pris le temps d'écouter cet épisode et n'oublie pas "Sans Action, pas de Guérison"

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Le triangle de Karpman dans la relation toxique mère/fille

Je te propose aujourd'hui de faire un peu de géométrie ! Tu vas tracer un triangle, mais pas n'importe lequel.

Le triangle dramatique et ses 3 protagonistes

Tu te rendras compte que tu peux facilement te trouver enfermée dans ce genre de situation, que ce soit au travail, en amitié ou en amour.
En tout cas, concernant ta relation toxique avec ta mère, ce triangle t'aide à comprendre le rôle de chacun.

Sortir du triangle de Karpman

Quand tu sauras ce qu'est ce triangle, à toi de faire en sorte de t'en dépétrer en prenant toutes les mesures nécessaires qui sont à ta disposition. L'important est de bien comprendre qui joue quel rôle.

Le triangle de Karpman est un jeu pervers

C'est une sorte de roue infernale dans laquelle 2 à 3 personnes tournent en rond, ne sachant plus trop qui court derrière l'autre.
C'est tellement pervers que chaque "joueur" peut glisser doucement dans chacun des rôles... tantôt persécuteur, tantôt sauveur, tantôt victime.

Tu peux t'en sortir, en mettant en action un stratagème efficace avec ou sans l'aide d'une personne extérieure.
N'oublie pas que sans action, pas de guérison !