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1e épisode de Podcast en Balade !

Un tout nouveau concept qui me trottait dans la tête depuis longtemps.
Ca y est, je me lance, et voici le 1e épisode :-)

L'Acceptation : accepte d'avoir une mère toxique et passe à autre chose

Rien ne bougera dans ta vie si tu ne prends pas conscience que tu n'as pas d'autre choix que d'accepter ta mère comme elle est.
Oui, ta mère est toxique, oui elle "t'aime" à sa façon, et oui tu n'aimes pas cette façon de t'aimer.
Non, elle ne changera jamais, oui c'est à toi de faire quelque chose.

La machine à remonter le temps n'existe pas

Tu comprends donc que d'essayer de recréer ton passé ne marchera jamais. Ce qui est fait est fait, et nous n'y pouvons rien, tu n'y peux rien. Ta colère est compréhensible, elle est humaine et normale. Mais ne la laisse pas diriger ta vie, car la colère n'est jamais positive et est une mauvaise compagne de vie.

Merci d'avoir pris le temps d'écouter cet épisode et n'oublie pas "Sans Action, pas de Guérison"

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On parle loi de Carlson dans le monde du travail, mais.............

Mais elle peut aussi s'appliquer au cercle familial en y réfléchissant bien.
Cette loi sur le temps de travail perdu à cause des multiples interruptions vécues en entreprise a des répercussions peu sympathiques.

La relation entre loi de Carlson et mère toxique

Le rapport est sous nos yeux, de manière assez flagrante même ! Carlson aurait pu étudier les rapports familiaux de la même façon qu'en entreprise. Les retours sont là aussi négatifs sur la victime.
Etre la fille d'une mère toxique c'est comme être salariée dans un poste d'accueil polyvalent : tout faire en même temps tout le temps. Etre sans cesse dérangée, accaparée..... surtout mentalement.

N'attends pas le clash pour te réveiller

Généralement, quand cette loi est belle et bien existante dans ta relation mère toxique / fille, il n'y a qu'un pas pour arriver à l'explosion psychologique.
N'attends pas d'exploser ainsi, et si c'est trop tard, inutile de réitérer, car ce serait donner du grain à moudre à la toxicité maternelle.
Plus tu lui donnes, plus elle veut encore et encore.
Alors tant que tu as encore tous tes esprits, n'hésite pas à te faire aider pour prendre du recul sur tout celà et apprendre à mieux gérer les situations difficiles avec ta mère.

Merci d'avoir pris le temps d'écouter cet épisode et n'oublie pas "Sans Action, pas de Guérison"

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A la recherche du bonheur.... coûte que coûte !

Une piqure de rappel ne faisant jamais de mal, je te reparle dans cet épisode du mal que peut produire sur une personne la recherche illimitée du bonheur. Le point de départ : un post sur le compte d'une professionnelle sur Instagram. Post choquant et dangereux qui ne m'a pas laissée indifférente.

Le bonheur existe, mais pas là où certains veulent te le faire croire

De nos jours, la recherche du bonheur est sans fin. Tout le monde semble chercher ce Saint Graal intouchable, sauf par certain.e.s.
Alors quoi de mieux que de faire croire qu'en fait, le bonheur est simplement partout, même là où il n'a pas sa place ? c'est-à-dire dans l'horreur, la tristesse, le désespoir, la maladie, l'enfer ?

Oui, le bonheur existe ; non, il n'est pas dans la noirceur de la vie

Je cherche à te faire prendre conscience que certaines croyances en vogue font extrêmement de mal à beaucoup de personnes.
Penser positif tout le temps, même dans les moments les plus sombres de ta vie n'est pas une solution viable. Bien au contraire, c'est nier la réalité, et ne pas accepter et se forcer à y faire face pour avancer et continuer sa vie.
Avoir une mère toxique n'a absolument rien de positif, et y trouver de bonnes choses c'est simplement inverser les tendances naturelles du mal et du bien et du fonctionnement de la Société.
Trouver du bien dans chaque acte mauvais est dangereux et fait croire que, tout compte fait, le mal, ça n'est pas si "mal" !

Sources :

• Le burn out selon la Haute Autorité de Santé (France) https://www.has-sante.fr/jcms/c_2769318/fr/reperage-et-prise-en-charge-cliniques-du-syndrome-d-epuisement-professionnel-ou-burnout
• Podcast à mettre dans toutes les oreilles : https://metadechoc.fr/podcast/chroniques-de-la-spiritualite-contemporaine/les-dangers-de-la-pensee-positive-bonus/

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Une méthode pour gérer le stress qui monte quand ta mère te tourmente

Je te propose dans cet épisode une méthode très simple à mettre en place de suite. Elle te permettra de reprendre tes esprits dans les moments les plus durs avec ta mère toxique. Si tu as pratiqué ou que tu pratiques encore le yoga, tu connais alors déjà cette solution !

Le secret est dans la respiration

Respirer est un mécanisme naturel auquel nous ne faisons pas du tout attention, sauf en cas de problèmes respiratoires.
Avec cet exercice, tu vas comprendre comme la respiration peut ne pas toujours être la même en fonction de ta prise de conscience à ce moment-là.

A toi de jouer : respire et vis !

La respiration profonde te fera un bien fou dans tous les moments tendus de la journée.
Tu pourras donc pratiquer à chaque fois que tu en auras besoin (sans pour autant faire ceci 10 fois par jour, bien entendu !).

Merci d'avoir pris le temps d'écouter cet épisode et n'oublie pas "Sans Action, pas de Guérison"

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Comparaison insolite : mère toxique vs Gorgone !

Oui, tout est possible ! Ta mère est belle et bien une Gorgone ! Sauf que, tu n'es pas tombée sur la bonne. Eh oui, il n'existe pas une, mais des gorgones :-) Et elles n'ont pas toutes les mêmes pouvoirs.

Ta mère toxique te pétrifie

Voilà pourquoi la comparaison est troublante. Ta mère a toutes les qualités pour être Méduse, la gorgone qui pétrifie toute personne la regardant dans les yeux. Elle te scotche sur place tellement ce qu'elle dit est choquant, ce qu'elle ressent envers toi est inacceptable.

Tu aimerais te battre contre ta mère gorgone

Oui, mais attention, c'est extrêmement dangereux ; car faire cela veut dire entrer dans son jeu. Alors tu supportes jour après jour cette personne sensée t'aimer qui au fond d'elle, n'en est pas capable. Tu subis continuellement, sans savoir quoi faire pour te défendre.

Oups, ta mère n'est pas la bonne gorgone !

Et non, pas de chance, tu ne pourras jamais te débarasser d'elle facilement. Impossible. A moins que tu ne décides de la rendre invisible....

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