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Le sentiment de peur face à la nouveauté

Tout le monde y est confronté : lors d'un changement de poste, d'entreprise, de ville, de région, de pays.....
Il est extrêmement puissant concernant des choix vitaux, primordiaux, inévitables.
Pourquoi ? Parce qu'il est plus facile de vivre dans un sentiment de peur que l'on connaît si bien, plutôt que dans un sentiment de liberté et d'ivresse qu'on ne connaît pas.

Partir en vacances.....

Cela aussi c'est un chamboulement dans votre vie ! Aller dans une location qui ne sera peut-être pas à votre goût, ou mal agencée, ou mal servie, loin de tout, etc. Et pourant, vous essayez de ne pas focaliser dessus car vous êtes là pour vous reposer et passer de bons moments.
Savez-vous qu'il y a des personnes refusant catégoriquement de faire du camping car c'est trop difficile pour elles de se passer d'un minimum de confort ?

Stoppez les "Et si..."

Votre cerveau n'est pas toujours gentil avec vous ; ne lui faites pas confiance pour tout !
Votre peur du changement s'appuie sur un biais cognitif bien précis : le biais de confirmation.
Il est facile à dompter, alors faites en sorte de ne pas trop lui laisser la parole.
Vous êtes parfaitement capables de prendre les bonnes dispositions vis à vis de votre mère toxique. Ne laissez pas le biais du Négatif prendre le dessus concernant votre choix d'agir.

Merci pour votre écoute et n'oubliez pas que sans action, pas de guérison !

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Poster sa souffrance sur les réseaux sociaux

Victimisation, lynchage, inaction, incompréhension, pathos.... il n'y a rien de bien reluisant sur les réseaux sociaux !
Beaucoup de groupes voient le jour sur Facebook, ou de forums traitant des parents toxiques.
Est-ce que ça apporte véritablement quelque chose d'y aller ? A quoi doit-on faire face ? Quels sont les dangers ?
Pas mal de questions se posent aussi concernant la modération.....

Victimisation et inaction, les maîtres-mots des groupes de parole

Il y a énormément d'abonné.e.s dans ces groupes, avec chacun.e.s leur propre vécu douloureux. Comme tout le monde, vous allez sur ces groupes pour y voir plus clair, chercher des éléments, des idées, de l'aide.
Malheureusement, vous oubliez que si les gens sont là, c'est parce qu'ils sont comme vous : ils souffrent de leur mère toxique et cherchent eux aussi de l'aide. Ils ne sont donc pas en posture de vous aider à aller mieux.
Bien au contraire, vous faites plutôt face à des personnes qui se victimisent comme leur mère, qui chouinent dès qu'elles reçoivent un coup de fil de leur maman, qui étalent leur vie privée sans aucune limite. PIRE, qui postent des captures d'écran des sms de leur génitrice !

A quoi ça sert ? A rien !
En quoi celà vous aide ? En rien !
Si vous perdez votre temps ? Oh que oui !

Lynchage et plus si affinité

De plus vous ne savez pas réellement à qui vous avez affaire. Les trolls sont partout ! Ils attendent sagement cachés derrière leur ordinateur pour dégainer leur message nauséabond contre leur victime.
Le manque cruelle de modération vous fait courir certains risques. A vous le gavage de pubs délirantes sur des méthodes ésotériques vous assurant la guérison de tous vos maux !
Si vous n'êtes pas d'accord avec certains abonnés, gare à vous ; vous risquez une bonne trempe.

La visibilité sur la Toile

N'oubliez pas que certains groupes sont visibles par tout le monde. Votre identité est à la vue de tous, c'est-à-dire de vos proches, de vos ami.e.s voire de vos collègues.
N'oubliez pas ce "petit" détail qui a quand-même une grande importance et saisissez dès que vous le pouvez l'opportunité de post en anonyme.

Merci pour votre écoute et n'oubliez pas que sans action, pas de guérison !

Voici un tout nouveau concept !
Après le "Podcast en balade", arrive "La question du jour" !

Une question qui t'amène à réfléchir sur tes actes.

Aujourd'hui, pour ce 1er épisode de ce nouveau concept, je t'invite à te demander pourquoi tu envoies encore des cartes postales à tes parents (si tu fais partie de ces personnes bien évidemment).

Bonne rélféxion !

Et surtout, n'hésite pas à me faire un retour sur ce nouveau concept :-)

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LA question tabou....

Et si on s'avouait l'inavouable à travers cet épisode ? Si on arrêtait de faire semblant et qu'on se disait la vérité une bonne fois pour toute ? Qui n'a jamais pensé à la mort de sa mère, qui plus est toxique ????

Sachez que vous n'êtes pas les seules à l'avoir voulu

Je vous donne des exemples glanés sur le Net, des histoires de femmes et d'un homme en particulier, qui ont souhaité la mort de leur parent maltraitant. Vous comprendrez que c'est parfaitement humain et que penser ne veut pas dire passer à l'acte.

La culpabilité, encore elle !

*Nous avons 70 000 pensées par jour ! 3% de positives et 27% de négatives ! Vous êtes bien comme tout le monde, pas la peine de culpabiliser :-)

*Sources : https://www.kpt.ch/fr/magazine/cerveau#:~:text=Chaque%20jour%2C%2070%20000%20pens%C3%A9es,et%203%25%20seulement%20sont%20positives.

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La Pyramide de Maslow : rangement des besoins

Vous en avez forcément entendu parler. La pyramide des besoins fondamentaux de chacun.e de Monsieur Abraham Harold Maslow issue des années 1940. Elle est encore cité aujourd'hui, mais est-elle d'actualité ?

Chacun.e des besoins

En tant qu'êtres humains, nos 1er besoins sont les mêmes pour tous/tes, c'est aux prochains niveaux que ça se gâte ! C'est là qu'on comprend que cette pyramide ne sert peut-être pas à grand chose tout compte fait.

Les limites de la Pyramide de Maslow

On y arrive ! Oui, ce schéma a bien des limites dont il faut prendre connaissance. Et pas des moindres.

Faites votre propre pyramide !

A vos crayons ! Je vous invite à faire votre propre pyramide pour voir quelle impact a ta mère toxique sur ta vie.

Sources
https://fr.wikipedia.org/wiki/Abraham_Maslow
https://www.leblogdudirigeant.com/pyramide-de-maslow-et-motivation/#:~:text=efficacit%C3%A9%20au%20quotidien.-,Quelles%20sont%20les%20limites%20de%20la%20pyramide%20de%20Maslow%20%3F,motiver%20%C3%A0%20r%C3%A9pondre%20au%20suivant.
https://revuehemispheres.ch/la-pyramide-tronquee-des-besoins/#:~:text=By%20Yvonne%20Dickopf-,Le%20c%C3%A9l%C3%A8bre%20mod%C3%A8le%20de%20Maslow%20fait%20l'objet%20de%20critiques,trop%20occidental%2C%20voire%20carr%C3%A9ment%20faux.