Voici un tout nouveau concept !
Après le "Podcast en balade", arrive "La question du jour" !

Une question qui t'amène à réfléchir sur tes actes.

Aujourd'hui, pour ce 1er épisode de ce nouveau concept, je t'invite à te demander pourquoi tu envoies encore des cartes postales à tes parents (si tu fais partie de ces personnes bien évidemment).

Bonne rélféxion !

Et surtout, n'hésite pas à me faire un retour sur ce nouveau concept :-)

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LA question tabou....

Et si on s'avouait l'inavouable à travers cet épisode ? Si on arrêtait de faire semblant et qu'on se disait la vérité une bonne fois pour toute ? Qui n'a jamais pensé à la mort de sa mère, qui plus est toxique ????

Sachez que vous n'êtes pas les seules à l'avoir voulu

Je vous donne des exemples glanés sur le Net, des histoires de femmes et d'un homme en particulier, qui ont souhaité la mort de leur parent maltraitant. Vous comprendrez que c'est parfaitement humain et que penser ne veut pas dire passer à l'acte.

La culpabilité, encore elle !

*Nous avons 70 000 pensées par jour ! 3% de positives et 27% de négatives ! Vous êtes bien comme tout le monde, pas la peine de culpabiliser :-)

*Sources : https://www.kpt.ch/fr/magazine/cerveau#:~:text=Chaque%20jour%2C%2070%20000%20pens%C3%A9es,et%203%25%20seulement%20sont%20positives.

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La Pyramide de Maslow : rangement des besoins

Vous en avez forcément entendu parler. La pyramide des besoins fondamentaux de chacun.e de Monsieur Abraham Harold Maslow issue des années 1940. Elle est encore cité aujourd'hui, mais est-elle d'actualité ?

Chacun.e des besoins

En tant qu'êtres humains, nos 1er besoins sont les mêmes pour tous/tes, c'est aux prochains niveaux que ça se gâte ! C'est là qu'on comprend que cette pyramide ne sert peut-être pas à grand chose tout compte fait.

Les limites de la Pyramide de Maslow

On y arrive ! Oui, ce schéma a bien des limites dont il faut prendre connaissance. Et pas des moindres.

Faites votre propre pyramide !

A vos crayons ! Je vous invite à faire votre propre pyramide pour voir quelle impact a ta mère toxique sur ta vie.

Sources
https://fr.wikipedia.org/wiki/Abraham_Maslow
https://www.leblogdudirigeant.com/pyramide-de-maslow-et-motivation/#:~:text=efficacit%C3%A9%20au%20quotidien.-,Quelles%20sont%20les%20limites%20de%20la%20pyramide%20de%20Maslow%20%3F,motiver%20%C3%A0%20r%C3%A9pondre%20au%20suivant.
https://revuehemispheres.ch/la-pyramide-tronquee-des-besoins/#:~:text=By%20Yvonne%20Dickopf-,Le%20c%C3%A9l%C3%A8bre%20mod%C3%A8le%20de%20Maslow%20fait%20l'objet%20de%20critiques,trop%20occidental%2C%20voire%20carr%C3%A9ment%20faux.

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La joie d'être une femme....

Nous baignons dans les hormones, et pour 20 à 40% d'entre nous, ces hormones font la fête une fois par mois.
Nous allons aborder dans cet épisode le fameux Syndrôme PréMenstruel !
Pourquoi parler de "reugnagnas" dans un podcast focalisé sur les mères toxiques ? Parce que..... la CULPABILITE pardi !

Le SPM est un moment douloureux psychologiquement, il met les femmes à fleur de peau. La moindre petite réflexion, petit moment de stress rend tout compliqué. Alors si en plus on doit gérer une mère toxique, c'est la catastrophe !

Sources : https://www.inserm.fr/c-est-quoi/payetoncycle-cest-quoi-le-syndrome-premenstruel/

Merci d'avoir pris le temps d'écouter cet épisode et n'oublie pas "Sans Action, pas de Guérison"

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La volonté à toute épreuve

Une balade dans mon parc favori, avec le chant des oiseaux, des grenouilles et la visite d'une libellule près de moi, sur la banc ^^
Tout ça pour vous parler de ce dont vous avez absolument besoin pour vous sortir de votre emprise maternelle : la VOLONTE

Des épreuves dures mais remportées

Il y a des épreuves de différente intensité dans une vie, celle que je raconte ici n'est pas la plus douloureuse que j'ai pu vivre, loin de là, mais elle touchait à toute ma famille : mari et enfants, et à notre compte en banque !
La volonté à toute épreuve que l'on a toutes en nous vous montre de quoi vous êtes capables.

A chaque problème une solution

Personnellement, je considère qu'il y a toujours une solution à chaque problème. D'ailleurs, certains disent que s'il y a un problème, c'est qu'il y a une solution !
Mais parfois la vie est tellement éprouvante que l'on ne voit pas ces solutions, ces issues de secours sont cachées derrière la peur, la fatigue mentale, l'emprise, la culpabilité.

Crois en toi, ta volonté peut te sortir de l'enfer dans lequel tu vis, des solutions existent réellement. Apprends à ouvrir les yeux.